Медитации

Медитация разрядка

Опубликовано arcaneray - пт, 01/01/2016 - 14:21

Если вы чувствуете, что ум не спокоен — напряжен, озабочен, шумен, тревожен, — сделайте одно: сначала глубоко выдохните. Всегда начинайте с выдоха. Выдохните так глубоко, как только сможете; выбросьте из себя весь воздух.

Курс Секреты медитации

Опубликовано arcaneray - вт, 01/21/2014 - 14:12

Курс является увлекательным и доступным средством для путешествия сознания в волшебный мир медитации.